Le drainage lymphatique corps
Renata França® (RF)
" détoxifie l'organisme "
Grâce à ses vertus drainantes et détoxifiantes, il relance le système lymphatique, évacue l'eau en excès et prépare le corps à recevoir les bienfaits d'un autre soin comme la maderothérapie.
LE SOIN
Pour commencer, j'effectue quelques pressions sur différentes zones du corps pour "entrer en contact" avec la personne massée. Puis j'effectue des mouvements de pression et de pompage dans un sens qui soutient la circulation du sang et de la lymphe. Les jambes sont la partie du corps sur laquelle je passe le plus de temps, mais le ventre, les bras et le dos ne sont pas en reste.
Grâce aux manoeuvres répétitives du massage drainant, la circulation de la lymphe, dont la fonction est d'éliminer les toxines, est stimulée. Suite au soin, le processus de drainage se poursuit et les effets du massages sont sublimés. 72hrs est en moyenne le temps qu'il faut au corps pour intégrer le massage et ses bénéfices.
Selon la capacité de l'organisme à assimiler les bénéfices du massage drainant les résultats peuvent être directs. En sortant du soin, vous pouvez déjà vous sentir plus léger.ère et à l'aise dans vos souliers, remarquer une silhouette plus affinée, un ventre dégonflé... Parfois, quelques heures, quelques jours ou même plusieurs séances seront peut-être nécessaires avant de ressentir des différences.
Important: de bien vous hydrater avant et après la séance.
Pour plus d'efficacité et un résultat plus durable, je vous conseille de réaliser ce soins sous forme de cure.
Pour qui?
– Pour toutes les personnes en recherche de bien-être.
– Pour les hommes comme pour les femmes. Même si les femmes sont plus sujettes à faire de la rétention d'eau en partie à cause des fluctuations hormonales, les hommes ne sont pas épargnés. La prise de médicament, le stress, la sédentarité, une position assise ou debout prolongée peuvent aussi être à l'origine du phénomène des jambes lourdes et de la rétention d'eau.
– Pour les sportifs.ves. Avant une compétition, il peut améliorer les performances sportives par ses fonctions détoxifiantes et régénérantes. Il est également un bon outil pour la récupération physique. Après une séance de sport, il va aider à drainer l'acide lactique et donc soulager les courbatures.
– Aux femmes enceintes (de plus de 3 mois). A cause de l'augmentation du volume du ventre, le retour veineux et lymphatique peut être ralenti. Le drainage lymphatique va soutenir ces 2 circulations ce qui peut atténuer les gonflements dans les membres et les sensations de lourdeur dans les jambes. Durant la grossesse, la zone du ventre ne sera pas massée. ( réserver le soin : drainage lymphatique Renata França " futures mamans ")
Le drainage lymphatique est également bénéfique après l’accouchement, après avoir reçu l'aval de son gynéco, pour aider le corps à récupérer de cette épreuve physique intense.
Les bienfaits, en résumé
Le drainage lymphatique aide:
– À améliorer les performances sportives ( dans les 72h suite au soin vous êtes boosté.e ).
– À drainer l’acide lactique après une séance sportive.
– À détoxifier et régénérer l’organisme lors de prise médicamenteuse ( corticoïdes, pilule contraceptive...).
- À soulager les douleurs abdominales ( douleurs liées aux règles, ballonnements ...), à favoriser le transit.
– À avoir un sommeil de meilleure qualité.
– À améliorer et à soutenir la circulation.
sanguine et lymphatique ( jambes lourdes et fatiguées, varicosités ) .
– À booster le système immunitaire.
– À accélérer la cicatrisation et à améliorer la qualité de la peau.
– À réduire les œdèmes ( d'origine non cardiaque ).
– à atténuer la cellulite aqueuse.
Il peut également être d'un bon soutien dans un processus de perte de poids.
Le drainage, comme tous soins des tissus mous et de la peau, active la circulation sanguine et lymphatique. Cette activation permet les échanges métaboliques ( apport O2, des nutriments, sels minéraux, vitamines et élimination des déchets du fonctionnement du corps et du CO2 ). De plus, il y a un effet bénéfique relaxant sur les tissus mous ( muscles, fascias par ex).
Vos retours,
les plus courants
– Un effet de légèreté et un bien-être général.
– Une sensation de " remontée ".
– Un ventre plus souple.
– Des membres dégonflés. Souvent, après le soin vous êtes surpris.e d'être plus à l'aise dans vos souliers.
– Des douleurs nocturnes aux jambes moins présentes voire qui disparaissent complètement.
– Un sommeil plus réparateur.
– Un regain d'énergie les jours suivants et qui peut perdurer pendant plusieurs jours.
Contre-indications
Il existe quelques contre-indications aux massages lymphatiques. En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter.
– Fièvre
– Problèmes cutanés actifs ( dermatite..)
– Affection cutanées importantes ( herpès, zona )
– Thrombose ou suspicion de thrombose
– Grossesse de moins de 3 mois ou grossesse à risque
– Intervention chirurgicale récente, seulement avec l’aval du médecin traitant
– Problèmes cardiaques graves et œdèmes d'origine cardiaques.
La méthode Renata França
" Si Renata França n’a pas inventé le drainage lymphatique, elle en propose néanmoins une version tonique. C'est dans l'engagement au niveau du pompage des ganglions lymphatiques, la tonicité des processus et la dynamique rapide des rythmes que la méthode RF diffère des autres. Une chorégraphie de gestes qui relance la circulation sanguine et lymphatique et qui détoxifie. Le corps est comme séché, c'est-à-dire débarrassé de l'eau stagnante.
Et là, le bonheur, moins d'œdèmes, moins de cellulite, moins de tensions, plus de confort et évidemment de la relaxation grâce aux endorphines sécrétées."
(source article Marie-Claire Nov. 2020)
Ce célèbre massage permet de « sécher » et d’affiner" le corps, en détoxifiant et réactivant tous les systèmes circulatoires du corps, ce qui va aider à déstocker les œdèmes stagnants. Ainsi, le corps sera moins gonflé, plus galbé avec un métabolisme accéléré et donc une sensation de bien-être décuplée.